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贝博betball登录官网:2元的维生素C和98元的维生素C有哪些区别?不妨来了解一下

  随着家家户户生活水平的不断提高,家庭护肤基本都过上了小康生活,导致很多人在日常生活当中都比较注重自己的生活作息,而且上了一定年纪的人都比较注意自己的外观形象,所以众多人都会选择服用一些维生素C来提高自身的气质。#夏方养生指南#

  在日常生活当中,很多人都觉得便宜没好货,其实药店里经常购买的维生素也是一样,有很多人都认为越是便宜的药物和维生素越不好,这是真的像大家所想象的一样吗?接下来我们就和大家一起来了解一下维生素到底是贵的好还是便宜的好呢?

  如今很多人都比较注重自己的外观形象,所以到一个年纪之后,都会在市面上或者是药店当中购买一些昂贵的维生素C来进行补充身体内所缺乏的维生素。

  其实维生素C在我国推荐每日摄入量只有60mg,简单来说就是一个橙子的量,可是医生说最佳每日摄入量是2000mg,这中间就相差了1800mg,虽然这两个水准截然不同,可是能够决定着每个人是否适合维生素C的摄入量。

  不管是两个切断的人都想要自己的身体处于健康的状态,而且都想要自己身体里的各个器官都处于平稳的状态,但是推荐量并不等于最佳适合量,其实人体内的各个情况都需要维生素C来维持一天的正常运转。

  可是人体内所需要的维生素C最佳量是医生推荐量的10倍以上,所以一天如果吃22个橙子就相当于补充2000mg的维生素C量。

  所以很多人一听到一天吃22个橙子很害怕,就觉得没有一个人可以完成这一类现象也是很难做到的,可是服用一些维生素C就能补充身体内各个器官所需要的一些维生素何乐而不为呢?

  也就因为这样,很多生产厂家就会生产出大量的保健品,维生素C,比如药店里经常卖的泡腾片、咀嚼片等,而如今在市面上维生素C的补充剂和泡腾、钙片等价格都浮动比较大。

  毕竟有很多人都在怀疑为什么维生素C的价格会相差这么大呢,为什么药店里有两块钱的有98块钱的维生素C呢?

  其实答案非常简单,贵有贵的道理,但贵并不代表所有东西都对身体有益维生素C的味道比较酸,能够让人酸到面目狰狞,甚至很多人都不喜欢吃维生素C。

  其实维生素C高钾属于一种保健类的药物,吃起来味道不错,主要是因为维生素C当中添加了一些添加剂和麦芽糖,所以让人出现上瘾的现象,而且感觉维生素C并没有那样酸。

  所以很多药店当中的维生素C都比较昂贵,因为这属于一种保健品的价格,其实在药店当中两块钱的维生素C的作用也是有非常大的,几乎这种便宜的维生素C不会有一些添加剂和化学成分混合而来。

  所以大家在进行购买维生素C的时候,一定要去正规的医院进行检查完毕以后再进行购买,防止经常吃了以后给身体带来一些影响,还会让身体内的内脏和肝脏受到一些代谢的水平影响。

  大多数都认为天然的肯定比人工合成的维生素要更好,其实这几种药我根本没有现象,很多医院里的主任和营养学家都研究过,在化学结构方面。

  天然的维生素和合适的维生素完全一样意味着对人体的作用和影响并没有太大的差别,可是值得一提的是,有很多人都认为维生素C当中的营养物质应该是在蔬菜当中提取,其实这个想法是错误的。

  很多维生素C在制作的过程当中会添加大量的添加剂和化学成分彩合成的维生素C,所以大家不要认为天然的维生素片就要比人工合成的维生素更好,其实这两者并没有太大的差距,大家在购买的时候一定要注意不要被一些小商小贩骗了。

  长期服用过量的维生素C可能会引起腹痛和腹胀等腹部病症,停止服用后,腹部问题会在一两天内有所改善。

  过量的维生素C药片补充会导致身体新陈代谢出现问题,会影响身体的尿酸无法及时排出体外。同时,也对肾脏造成负担。

  通过维生素C药片补充过多的维生素C反而会刺激胃部内胃酸的大量分泌,而且胃酸分泌过多,对胃肠道有影响。同时,除了胃酸分泌过多外,还会导致胃粘膜受损。除外,长期服用维生素C药片还会引发胃出血情况。

  1、大家在日常生活当中服用维生素C片时,一定要按照说明书进行服用,因为维生素C片是补充维生素C的中药方法,不过每个人的体质和情况不同,所以用量也会有非常大的差距。

  2、如果需要补充维生素C片成人的线毫克左右,儿童的线毫克,但是大家在服用时不能长期或者是过量的服用维生素C片,一旦停药有可能引起坏血病出现。

  3、维生素C片比较适合饭后服用,一般正确的来讲,维生素C主要靠小肠进行消化和吸收,在饭后服用效果比较大餐后,胃肠道的消化功能比较活跃,更有利于被人体吸收。

  4、根据吸收率的大小维生素C较有效的摄取,如果餐后马上摄取为佳,因为这样的吸收效果比较好,而且维生素C给身体带来的副作用也比较少。

  5、同时大家也需要注意维生素C日常生活当中常见的一种药物,大家在服用维生素C片时,一定要注意休息,多喝开水,饮食一定要以清淡为主,忌辛辣刺激性的食物和油腻煎炸的食物。

  6、大家在选择维生素C时,一定要选择正规的药品,因为市面上的维生素C产品有很多价格也各有不同,但一般这类产品都是合成的维生素C,最好购买一些天然的维生素C片,这样比较适合身体的吸收,而且毒副作用比较小。返回搜狐,查看更多